« Il passe tout son temps sur les jeux », « elle s’enferme dans son monde »… L’inquiétude parentale autour du jeu vidéo est ancienne. Pourtant, il est rare qu’un ado « disparaisse » dans un jeu par hasard.
À l’adolescence, explorer des mondes virtuels, maîtriser un gameplay, faire équipe en ligne sont des manières de se construire, d’expérimenter des rôles, de se sentir compétent.
Le jeu vidéo peut être passion : un investissement créatif, social, parfois même artistique. Il peut aussi devenir refuge, qu’il soit temporaire ou non, lorsqu’un.e jeune traverse des difficultés. Ce n’est pas le jeu en soi qui isole, mais parfois ce qui précède : une solitude déjà là, une pression scolaire, un mal-être non dit.
Les usages numériques ne sont pas des coupables automatiques, mais des révélateurs : le repli dans le jeu n’est pas une faute, le plus souvent c’est un signal, un langage à comprendre.
Faut-il s’alarmer ? Pas toujours. Mais il faut observer, dialoguer, ajuster. Quels types de jeux ? Quels horaires ? Quels effets sur l’humeur, le sommeil, les relations ? Accompagner ne signifie pas surveiller, mais comprendre : ce que le jeu permet, ce qu’il dit, ce qu’il compense parfois.
À découvrir ensemble : des jeux qui font la part belle à la collaboration (Heave ho, Biped, Unspottable, Lovers in a Dangerous space time, Split fiction), ou des récits qui abordent l’anxiété et la résilience sans discours pesant (Celeste, Gris). Parfois, jouer ensemble vaut bien un long discours.
Pour aller plus loin :
- Jeux vidéo et santé mentale de Mathieu Cerbai & Sébastien Serlet (2023)
Un ouvrage accessible et rigoureux pour comprendre les effets possibles des jeux sur le bien-être des jeunes, avec des repères cliniques et éducatifs. - Podcast « Des Fois Jeux Vidéo » par Mathieu Cerbai
Une série de courts épisodes qui abordent les jeux vidéo à hauteur d’enfant : liens familiaux, attention, estime de soi, santé mentale… Idéal pour se faire un avis éclairé. - Fiches Jeux par Cerbai & Serlet (Tome II)
Un outil concret pour décrypter des dizaines de jeux vidéo (PEGI, mécaniques, apports cognitifs, pistes éducatives).
Ces ressources permettent de sortir des discours alarmistes : elles outillent les adultes pour mieux comprendre ce que les jeunes trouvent, cherchent (ou fuient…) dans le jeu vidéo.
Cet article a été rédigé par Arnaud Sylla, psychologue clinicien et membre du comité d’experts de l’OPEN.